Dag-trektocht Veluwe
Rust, ruimte en innerlijke helderheid voor vrouwen die altijd doorgaan
Verbinding met jezelf en anderen
Helderheid over wat klopt in jouw leven
Ruimte om te voelen wat jij écht nodig hebt
Compassie voor jezelf in plaats van oordeel
Rust in je lijf en hoofd
Ontdek wat er weer stroomt wanneer je stopt met volhouden.
Je leeft of werkt met kinderen.
Je zorgt, stemt af, draagt, regelt — en gaat door.
Ook als je moe bent. Ook als je lijf signalen geeft.
Tijdens deze dagtrektocht in de Veluwezoom stap je uit het altijd-maar-doorgaan.
De natuur vertraagt je tempo vanzelf, zodat je weer kunt voelen wat jij nodig hebt.
Geen prestatiewandeling.
Geen coachingstraject.
Wel rust, ruimte en een ervaring die iets in beweging zet — van binnen.
Voor wie
Deze dagtrektocht is voor jou als je:
leeft of werkt met kinderen (moeder, leerkracht, begeleider, zorgprofessional)
goed bent in zorgen en volhouden
merkt dat je steeds minder ruimte voelt voor jezelf
verlangt naar rust die niet leeg voelt
opnieuw verbinding wilt met je lijf, je energie en je verlangen
Je hoeft niets op te lossen.
Je hoeft nergens naartoe te werken.
Je hoeft alleen te zijn — en te wandelen.
Samen wandelen opent ruimte: niet om te presteren, maar om te voelen. Elk pad brengt je dichter bij wat écht belangrijk is. Rust, compassie, helderheid en jouw innerlijke richting.
Wat deze dag je oplevert
Na deze dag hoor ik vrouwen vaak zeggen dat ze:
rust voelen in hun lijf en hoofd
zonder schuldgevoel tijd voor zichzelf durven nemen
hun grenzen helderder aanvoelen én aangeven
spanning en ongemak niet meer uit de weg gaan
zich krachtig én zacht tegelijk voelen
duidelijker communiceren wat ze nodig hebben
weer plezier en lichtheid ervaren
merken dat hard werken langzaam hart-werken wordt
Omdat je stopte met wegduwen en er iets in jezelf weer ruimte kreeg.
Waarom wandelen in de natuur werkt
De natuur vraagt niets van je.
Ze nodigt uit tot vertraging, stilte en zintuiglijk contact.
Tijdens het wandelen:
zakt je ademhaling
ontspant je zenuwstelsel
komt je aandacht vanzelf in je lichaam
wordt vreugde weer voelbaar
ontstaat helderheid zonder nadenken
De Veluwezoom — met haar glooiende paden, bossen en open heide — ondersteunt dit proces moeiteloos.
Over mij
Ik ben Linda Mechielsen.
Natuurcoach en begeleider van vrouwen die leven of werken met kinderen en de neiging hebben altijd te blijven doorgaan.
Ik zag het bij mezelf én bij talloze vrouwen om me heen:
hoe sterk we zijn in dragen, zorgen en doorgaan
en hoe weinig ruimte we onszelf gunnen.
In de natuur ontdekte ik iets essentieels:
rust ontstaat niet door harder je best te doen,
maar door te vertragen en te voelen wat er al is.
Daarom begeleid ik vrouwen buiten.
Zonder methodes. Zonder moeten.
Met aandacht voor lijf, tempo en wat zich aandient.
Praktisch
10 x per jaar organiseer en begeleid ik een trektocht van een dag of dagdeel in de natuur. Alle maanden behalve juli en augustus. Zo stap je heel bewust in de seizoenen en het bijbehorende ritme van de natuur.
Locatie: Nationaal Park Veluwezoom (exacte locatie volgt na aanmelding)
Duur: ochtend / volledige dag
Afstand: ± 7 km / 15 km
Tempo: rustig, met pauzes
Groep: kleine, veilige setting van maximaal 6 vrouwen
In het najaar en in de winter wandelen we een dagdeel van ongeveer 7 km in een rustig tempo. In het voorjaar en de zomer wandelen we een hele dag, ongeveer 15 km, ook in een rustig tempo.
De wisseling van tijdsduur heeft te maken met de tempatuur en en ons leefritme. In de lente en zomer zijn het trektochten van een hele dag. omdat we dan ook veel buiten leven. In de herfst en de winter een halve dag omdat we dan vooral naar binnen keren.
We wandelen over paden, met rust- en pauzemomenten.
Het tempo is bewust laag zodat je lichaam, adem en gevoel ruimte krijgen.
Je hoeft geen ervaren wandelaar te zijn.
We lopen niet om te presteren, maar om te voelen.
Strippenkaart en data
- Strippenkaart. Het is helpend en fijn om jezelf te commiteren aan een maandelijkse trektocht door een strippenkaart te kopen voor een aantrekkelijke prijs. Hoe vaker jij mee wandelt hoe hoger de korting. Zo heb je meteen een stok achter de deur en hoef je hier niet meer over na te denken.
- Tarieven strippenkaart:
– Losse dagtrektocht: € 44,44
– 5 dagtrektochten: normaal tarief € 222,22 Strippenkaarttarief: € 177,78 (= 1 dagtrektocht gratis).
– 10 dagtrektochten: normaal tarief €444,40 Strippenkaarttarief: € 355,50 (= 2 dagtrektochten gratis).
- Kies uit deze data:
vrijdag 23 januari 9.30 – 12.30 u
vrijdag 20 februari 9.30 – 12.30 u
vrijdag 20 maart 9.30 – 15.30 u
vrijdag 17 april 9.30 – 15.30 u
vrijdag 22 mei 9.30 – 15.30 u
vrijdag 12 juni 9.30 – 15.30 u
Waarom met mij op avontuur?
Wat andere vrouwen zeiden nadat ze hadden deelgenomen aan een natuurmoment met mij.
Het was tijd om op te laden, los te laten en weer plannen te maken. Het element vertragen was sleutelbegrip om ruimte kunnen maken voor mezelf.
Hier heb ik extra bij stilgestaan tijdens een trektocht door de Veluwe onder begeleiding van Linda. 6 uur lang wandelen, mijmeren en voelen in de prachtige natuur brengt veel. Zo kon ik de laatste frustraties loslaten en nog beter zien welke weerstand ik heb om af en toe bewust voor mezelf te kiezen en daar ruimte voor te maken. Het was dan ook echt een kado aan mezelf. Dankjewel Linda voor jouw hulp om woorden te geven aan hetgeen ik belangrijk vind.
Tijdens deze hele dag was er zoveel ruimte om mezelf te zijn in alles wie ik ben, waardoor ik ook mijn kwetsbaarheid kon delen en helen.
Linda zorgt voor een goede balans tussen ontmoeting en reflectie. Ze prikkelt met vragen, maar laat aan jou over wat je ermee doet en hoe diep je wilt gaan.
Het pad ontstaat tijdens het lopen en ze loopt het liefst buiten de gebaande paden, waardoor je op de mooiste plekjes komt en ook de mooiste plekjes in jezelf kunt ontdekken. Een fantastische dag!
Natuurlijk, ontspannen, liefdevol, kundig, luisterend, uitnodigend. Dat zijn woorden die opkomen als ik terugkijk hoe Linda ons meegenomen heeft om te voelen, te uiten en te delen. Echt zeer de moeite waard om een keer mee te gaan als je je durft onder te dompelen in de natuur en jezelf.
De afwisseling van samen in stilte lopen en met de groep uitwisselen heeft me nieuwe inzichten opgeleverd. Het met elkaar delen van onze ervaringen gaf me helderheid en voelde, heel belangrijk, veilig en vertouwd door de begeleiding van Linda. En ja, ik zou het aanraden voor iedereen die op zoek is naar helderheid, ruimte en verbinding.
Door vragen te stellen werd ik geprikkeld om over mezelf na te denken. Waar zitten mijn verlangens, wat wil IK nou eigenlijk, wat wil ik juist loslaten, waar loop ik tegenaan?
Door deze dag soms even stil te staan bij jezelf, in stilte te wandelen, te genieten van mooie uitzichten, maar ook met elkaar in gesprek te gaan en open te staan voor de feedback en daar verder over na te denken, ben ik toch weer van het pad af geraakt. Wat in mijn situatie juist positief is, want het is mijn eigen pad!
Aanmelden
Dag-trektocht Veluwezoom
Trektocht van een dag of dagdeel op de Veluwezoom.
- vrijdag 23 januari 9,30 – 12.30 u
- vrijdag 20 februari 9,30 – 12.30 u
- vrijdag 20 maart 9,30 – 12.30 u
- vrijdag 17 april 9,30 – 15.30 u
- vrijdag 22 mei 9.30 – 15.30 u
- vrijdag 12 juni 9.30 – 15.30 u
Tarief deelname één trektocht: € 44,44 Vaker meedoen? Schaf dan voor een voordelig tarief een strippenkaart aan!
- Locatie: Veluwezoom (exacte locatie volgt na aanmelding)
Prijsklasse: €44,44 tot €355,50
| Strippenkaart | Deelname 1 losse dagtrektocht, Strippenkaart 5 dagtrektochten, Strippenkaart 10 dagtrektochten |
|---|
Veelgestelde vragen
Gaan de trektochten ook door bij regen?
Ja, tenzij gevaarlijke omstandigheden (code oranje/rood). Regen hoort bij de natuurervaring en kan je juist helpen voelen hoe het is om weer in je lijf te zijn.
Wat is de afstand die we lopen?
In het najaar en in de winter verkort ik de tijdsduur en de afstand. We zullen dan een dagdeel – van 9.30 – 12.30 – wandelen. De afstand bedraagt dan ongeveer 7 km. In het voorjaar en in de zomer zijn we een hele dag in de natuur – van 9.30 tot 15.30 uur. We zullen dan ongeveer 15 km lopen. We lopen in een rustig tempo en nemen tijdig een rust-, eet- en drinkpauze. Mocht je eerder toe zijn aan pauze dan kun je dat altijd aangeven. Deze trektocht is juist ook bedoeld om de signalen van je lichaam goed op te merken en daarnaar te luisteren. Het is dan ook een uitnodiging om te oefenen met het aangeven van je grenzen en wensen.
Wat moet ik meenemen?
Bij aanmelding ontvang je een lijstje met benodigdheden. Zorg in ieder geval voor een dagrugzak voor je spullen.
Mag ik ook iemand meenemen?
Jazeker, heel leuk!! Fijn als je haar voor- en achternaam en emailadres wilt delen met mij, zodat ik haar de nodige info voor deze trektocht kan verstrekken.
Moet ik een geoefende wandelaar zijn?
Nee, zeker niet. We pauzeren op momenten die goed voelen en doen oefeningen tussendoor. Het gaat om voelen, niet presteren.
Welke kleding en schoenen zijn handig?
Stevige waterdichte schoenen. En ik raad aan om de weersverwachtingen in de gaten te houden qua temperatuur en eventuele regen. Dan kun je je kleding daarop aanpassen.
Bij hoeveel deelnemers gaat deze trektocht door?
Bij 1 deelnemer gaat deze trektocht al door!
Wat is het maximum aantal deelnemers dat mee kan doen?
Ik werk graag met kleine groepjes, van maximaal 6 mensen. Dit omdat ik iedereen dan voldoende aandacht kan geven en er onderling ook fijne verbindingen kunnen ontstaan.
Over mij
Ik help vrouwen die altijd blijven gaan, weer leren stoppen — zonder zichzelf te verliezen.
Ik werk met vrouwen die leven of werken met kinderen en gewend zijn sterk te zijn, te zorgen en steeds maar door te gaan.
Lange tijd dacht ik dat doorgaan gewoon bij mij hoorde.
Zorgen. Afstemmen. Volhouden. Altijd beschikbaar zijn: voor kinderen, voor anderen, voor het geheel.
Pas toen ik merkte hoe moe mijn lijf werd, hoe mijn hoofd nooit écht stil was en hoe weinig ruimte ik nog voelde voor mezelf, begon ik te zien wat er speelde.
Niet alleen bij mij, maar bij zóveel vrouwen om me heen. Vrouwen die goed zijn in dragen, maar vergeten te rusten.
Die alles gaande houden, maar zichzelf kwijtraken.
Wat me raakte, was dit:
rust ontstaat niet door nóg beter je best te doen — maar door te vertragen en te voelen wat er al is.
De natuur bleek daarin een sleutel.
Buiten, al wandelend, zonder prestatiedruk, zakt het tempo vanzelf. Je lijf ontspant. Je adem verdiept. En precies daar wordt weer voelbaar wat jij nodig hebt.
Niet omdat iemand het je vertelt. Maar omdat je het zelf ervaart.
Ik begeleid vrouwen in de natuur omdat daar niets geforceerd hoeft te worden.
Geen methodes, geen moeten, geen oplossingen aandragen.
Alleen ruimte.
Om te voelen.
Om te stoppen met doorgaan.
En om opnieuw contact te maken met je eigen ritme, grenzen en verlangen.
Lees hier meer over mij.
